|
|₪| __ كــــل ما يخص الرجــــال __ |₪|
السلام عليكم يا جدعان انا انهارده جايبلكم موسوعه كاملة عن صحتك الموضوع هيتعمل على حلقات علشان صعب اعمل الموضوعات ورا بعضها و يتكون سرعه نزول الموضوعات بالتفاعل و بالطلبات التكوين الجسمانى العام للذكور هشرح كل حاجه فى الجسم و طريقه العنايه بها بص يا سيدى الموضوع الى انت عاوزو اضغط عليه و هينقلك الى رابط اخر علشان المواضيع كتيير و مش تقعد تدور عليها هنا علشان الردود كتيير بردو 1- شعرك و كل المستحضرات المضره و النافعه له http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/1.gif 2- طرق للرجيم و تخسيس الكرش تم عمل الموضوع فى الصفحه الثانيه Post 16 http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/1.gif http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/1.gif http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/1.gif 5-مستنى منكم اى موضوع او شى انت عاوزين تعرفوه ارجـــــــــــــــــو منكم التفاعل لطب موضوع معين و القائمه التى فى الاعلى سوف تعدل اسبوعيا لعمل مواضيع جديده وشكـــــــــــرا |
اقتباس:
|
كل المستحضرات النافعة والضارة للشعر
وشكرا |
سوف نتناول فى هذا الموضوع كل شى يخص شعر الشباب ارجو التركيز يوجد اشياء مفيده للجميع - شعر الإنسان جزء لا يتجزأ من جلده تنتجه بعض خلايا البشرة المتخصصة وتسمى (جذر) أو (جريب) الشعر - أن الجزء الحي الوحيد من الشعرة هو جذورها المدفون في باطن الجلد ، فبعد تكون الشعرة تموت خلاياها وتتقرن ، إذن فالجزء من الشعرة الذي تراه أعيننا وتلمسه أيادينا ميت لا حياة فيه . - أن متوسط نمو شعر الرأس يبلغ حوالي سنتيمتر واحد شهرياً . http://www.s3udy.net/pic/decoration002_files/22.gif -انواع الشعر - كيفيه المحافظه على الشعر -تساقط الشعر- الكريمات و الجيل هقولك انواع الشعر ايه هى و شوف انت شعرك ايه و شوف طريقه علاجه أ. الشعر العادي ب. الشعر الدهنى ت. الشعر الجاف هتقولى و انا اذاى اعرف ان شعرى ده ولا ده ؟؟ 1 الشعر العادى :- ملمس شعرك يكون غير ناعم لدرجه كبيره و غير لامع 2_ الشعر الدهنى :- غالبا بيكون ناعم و لامع و يكون ملمسه طالع فى ايدك كيده حاجه زى الزيت [COLOR="rgb(153, 50, 204)"]3_ الشعر الجاف :- غالبا هتلقيه مقصف و غير لامع و غير ناعم [/COLOR] طرق العناية أ. الشعر العادي: يراعي غسيل الشعر العادي ، مع ضرورة إستعمال الشامبو للحفاظ عليه من الجفاف ارشحلك تجيب شامبو يناسب نوع شعرك مش اى بتنجان و تحوط ها ، مع تصفيف الشعر مرة واحدة في الاسبوع بإستخدام بعض الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو نبات الصبار لضمان حيوية الشعر ونضارته. ب. الشعر الدهني: يفضل غسل الشعر الدهني بشامبو يحتوي على الليمون أو البيض (حتى يخلّص الشعر من الدهون الزائدة). ت. الشعر الجاف: يكفي غسل الشعر الجاف مرة واحدة في الإسبوع بإستخدام شامبو يحتوي على الزيت أو اللانونين، ويفض عمل حمام زيت الخروع إسبوعيآ. يفيد الشعر دليكه بعصير الفجل. يفيد الشعر دليكه بعصير الجرجير مع زيت الورد. أكل البصل مع الوجبات. أكل الترمس أو إستخدام ماء غليه كغسول الجل:- http://4.bp.blogspot.com/-jlJOJASNVJ...00/2078709.jpg بص يا سيدى الجل له تاثير جبار من نحيت الشكل يعنى بيثبت احسن و بيخلى الشعر شكله جميل بس ليه تاثير جبار بردو فى الضرر بى الشعر معلومه مهمه بالنسبه لى الجل فى منتجات مقلده لى هير كود و مان لوك و الى هم لكتر نوعيين جل فى مصر لأن السوق نزل في أنواع مقلده بنفس الإسم والاستايل بتاع العبوات بمختلف انواعها وانا لاحظته قبل ما أحلق والمنتجات المقلده لونها بيكون أزرق فاتح وعديمة الرائحه والتأثير طبعا واللى أكدلى انى لقيت إعلان من شويه عن الموضوع ده والشركه نزلت شريط فضى مميز على منتجاتها للحمايه من التقليد الفاشل ده أرجو انكو تاخدو حذركو و انا طبعا مش موزع يعنى مش بعمل دعايا :angel_not::angel_not: و بلاش تشترى الجيل الى نص كيلو ده و بى 3 جنيه الكبير اووى ده جل زحلقه :) الكريمات :- الكريمات تاثيرها اقل من تاثير الجل و تعطى منظرا لامعا نصحتى :- عاوز تحصل على شعر ناعم و مثبت و لامع و غير مضر من الجل و المنتجات الاخرى استعمل شويه جل مع شويه زيت ( اى زيت شعر ) ماشى 2- مش كل ما تروح حيته تروح ضارب الجيل على راسك و نازل 3- مش تلبس الكاب و انت حاطط جيل فى شعرك لان الشعر بيعرق فاكفايه عليه الكاب مش يكون الكاب و الجل 4- اغسل شعرك اول ماترجع من بره علشان تتخلص من تاثير الجل 5- سيب يوميين كده فى الاسبوع مش تحط حاجه على شعرك |
6 و 7 :d
|
ا ستكمال موضوع الشعر انا هتكلم على موضوع مهم اووى دلوقتى و شباب كتيير منينا بتعملو الى هو الفرد فرد الشعر :- 1- انواع الفرد عندك فرد كرياتيين - فرد كرستال - الفرد الليزر - فرد البطاص - فرد جلات الفرد الكرستال الى هوه هتلقيه عند الحلاق و هتلاقى شكله كده صنع فى مصر يعنى صناعه تيييت و هيكون علبه كبيره اووى تعملها اغلى واحده بى 25 جنيه الفرد الكرياتيين و هو احسن انواع الفرد بس مكلف شويه يعنى لو هتروح تحلق شعرك و تظبطو ممكن ياخد منك 50 جنيه علشان علبه الفرد دى قد عليه كريم الوجه و بيكون سعرها ب 120 جم الفرد الليزر و ده غالى اووى ملكش دعوه بيه دا الى بيعملو الممثيلين ( انت هتمثل ياض ؟؟؟) ها ؟ فرد البطاص - ده بلااااااااااش منو خالص لانو بيبوظ الشعر و بيهلكو فرد جلات - ده بردو موجود و كويس شويه بسيطه 2- اضرار الفرد 1- بيشد الشعره اكثر من تحملها 2- بيحرق الشعره بيخلى لونها يضيع و يبهت لحد ما يبقى لونها بنى فاتح 3-بيخشن الشعر كل الى فات ده طبعا بيظهر بعد فتره مرور اسبوع بعد الفرد ملحوظه : الفرد الكرياتيين مش بيعمل نفس التاثيرات دى و له تاثير خفيف قوووى يعنى كويس انصح بيه تساقط الشعر 1- إيذاء الشعر بالأصباغ الكيميائية أو بكثرة استعمال التجفيف بالحرارة أو بزيادة شد الشعر أثناء وضع اللفافات التي تستعمل قبل تزيين الشعر، أو بفرك الشعر بقوة أثناء تجفيفه 2- فقر الدم ونقص الحديد: يمكن أن يزيد فقر الدم تساقط الشعر بشكل واضح وملحوظ، وعادة يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج 3- كثرة تعرض الشعر للهواء والشمس والغبار. 4- غسل الشعر بصورة متكررة بالماء المالح أو العسر أو المضاف إليه مادة الكلور. يعنى بلاش تقعد فى المياه بتاعت حمام السباحه كتير مع عدم غشل الشعر بالشامبو بعدها علاج تساقط الشعر إذا كان السبب هو سوء التغذية وفقر الدم فيمكن علاج التساقط بالتغذية السليمة وحبوب الحديد الطرق الحفظ على الشعر 1- عدم لبس الكاب و الشعر مبتل او محطوط عليه جيل 2-النظافه الدائمة 3- التدليك : إن التدليك الخفيف لفروة الرأس ينشط الدورة الدموية وبالتالي بصيلات الشعر أما التدليك الشديد فيمكن أن يؤذي البصيلات. 4- قص الشعر يعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة غير صحيح فالقصمش بيخلى الشعر ينمو ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة. يعنى قص الشعر مش بيطولو زى ما بتفكر لا بيخليه غزير او سميك يعنى 5- العامل النفسى: تؤثر الضغوط النفسية سلباً على نمو الشعر ومثالاً على ذلك ظهور الثعلبة(منطقة على فروة الرأس خالية من الشعر). شويه تسريحات علشان احلى شباب شباب silkroad4arab http://1.bp.blogspot.com/-WVy1_GETOQ.../206593005.jpg http://4.bp.blogspot.com/-dselg5tnNy.../DG_Uomini.jpg http://1.bp.blogspot.com/-4XVG5ZqhOP...25282%2529.jpg http://2.bp.blogspot.com/-onqjmsu2DD...25283%2529.jpg http://4.bp.blogspot.com/-mgj9taIErb...25284%2529.jpg http://4.bp.blogspot.com/-9rDNDAFKJe...25285%2529.jpg http://4.bp.blogspot.com/-8oW84HthK6...25286%2529.jpg http://4.bp.blogspot.com/-yAdMrtiVyR...0/itG45474.jpg http://4.bp.blogspot.com/-fnAMmN3hcN...9b719ae51f.jpg |
شغال الله ينور كمل يا باشا
|
شكرا
|
الله ينور ^^
|
شكرا لمروركم و ارجو التفاعل و انشاء الله هيتم عمل موضوع التخسيس و الكرش بكره |
الله ينور كمل
|
تمــام كده .. مستنى الباقى |
اقتباس:
او يا هانى بس انشاء الله هنزل بكره موضوع الزياده فى الوزن و الكرش |
شكرا لك على الإفاده والمعلومات
|
كدا انتهاينا من الشعر عقبال الكرش والسنان عشان ننضفو
|
الكــــــــــــرش و الرجيم
http://www.s3udy.net/pic/salam_kalam005_files/46.gif الرجــــــــــــــيم و الكــــــــــــرش http://1.bp.blogspot.com/-rjSKHoK-aV...B72DDC8691.jpg اولا تعريف الكرش هو زياده حجميه دهنيه تحدث فى منطقة البطن هندرس دلوقتى انواع الكرش علشان تفهم انت الكرش الى عندك جيه اذاى أنواع الكرش تقسم الكرش إلى أربعة أنواع : أما النوع الأول فهو الكرش العضلي: وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل ولا يتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار أو أمام عجلة القيادة وفي هذا النوع يحدث تمدد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكور. والنوع الثاني هو الكرش المترهل: ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن فتكون النتيجة هي ترهل وظهور الكرش، وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحية في منطقة البطن مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان. اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ: وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم، وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق أو التوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً ومحاولة للخروج من هذه الهموم التي تسبب له هذا التوتر والقلق، وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجة تفتح شهيته بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرة من الأكل والشراب حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش. والنوع الرابع هو الكرش الهرموني: ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال، ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية ... iهتقولى انا طلعلى كرش ليه اقول يا سيدى بص سبب من دول اكيد انت غرقان فيه 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة. 2-الشرب أثناء الأكل. اشرب قبل الاكل حوالى من 2 الى 3 كوب ماء مفيده جدا 3- عارف البيبسى دى ذى المنفاخ افهمها انت بقى . 4- عمل تمارين بطن بسرعه و كروته و عنف . 5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء. 6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب يعنى كل براحه بلاش تحسسنى ان فى حد بيجرى وراك. 8-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز قدر الأمكان. 9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً. 10-الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس وامضغ الاكل كويس يعنى مش تظلط لا امضع حوالى من 20الى 25 مضغه 11- النوم على البطن دى بردو بتسبب ارتخاء لعضلات البطن طرق للتخلص من الكرش بنظام غذائى بم انك شاب و يعنى موضوع السمنه ده مش جايب اخرو معاك انا هكتبلك كام حاجه امشى عليها من غير ما تحرم نفسك اكلات يمكن اكلها ولكن بكميات قليله 1- السمك المقلى مع نزع الجلد و تصفيته جيدا من الزيت 2- الجاتوه بس قطعه صغيره فى وجبه الافطار 3_التونه بدون زيت كتير 4- السلطه 5-شرب كوب من الماء قيل الاكل على الاقل 6-اشرب شاى اخضر كتير و لو لقيت طعمو مش حلو معاك ضع نعناع 7-التفاح الاخضر على الريق يخسس 8-اكل جميع انواع الاكل معادا المقلى 9-اكل جميع الانواع ولكن بكميات قليله 10- اى حاجه مشويه اكلات يحرم اكلها 1- الشبسى 2-اى حاجه مقليه دون المذكر اعلاه 3-الشكولاته 4-الشاى بلاش تكتر منو 1-الشاى الاخضر 2-الزنجبيل 3-النعناع 4-الكمون بعض التماريين علشان تحصل على بطن مشدود اولا اعمل التمارين دى بعد الصلاه عاوزك تعمل فى الاول من 4 لى 6 ده لو وزنك زياده عن ال 90 و اقل من ال 80 اعمل 10 لى 12 و هكذا http://3.bp.blogspot.com/-JQlgOdPsnD...21_1624_31.jpg http://3.bp.blogspot.com/-S9O9v29N56...21_1624_31.jpg http://4.bp.blogspot.com/-Ti8HuQ-PZW...b5ed501b2d.gif http://2.bp.blogspot.com/-P3iZjIr6SM...781c3692a6.gif http://3.bp.blogspot.com/-80DOnzMZ3b...cb1ea291f4.gif http://4.bp.blogspot.com/-RjbAS9VdkW...cbea8de03d.gif |
تمام يا باشا
كمل |
اقتباس:
شكرا على التشجيع يا معلم |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
موضوع جميل بس ياريت تنثقوه
تحياتى :mf_cupid::mf_cupid: |
الله ينور عليك
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
شكرا ليك
|
موضوع ممتاز
|
موضوع رائع و شكله هيبقى اروع و اروع ان شاء الله...كمل يا باشا ربنا معاك ان شاء الله
|
موضوع روعه و 10/10
كمل بقي اقتباس:
الراجل هيتكلم باسلوب علمي و مفهوش حاجه خادشه للحياء لا حياء في العلم :photo: |
5 نجوم
تسلم |
7 نجوم و بوسة من عندي ^^
|
اقتباس:
بص يا معلم هو ممكن يكون شايف ان انا هعمل الموضوع بى طريقه مش كويسه لا انا انشاء الله لو هعملو هبعتو الاول ليه علشان يقرؤا و بعدين انزلو لى الاعضاء و الله الموفق |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
شكرا ليكم جميعا و بعدين شكل كل الاعضاء هنا عارفين ان لا حياء فى العلم :) انا هتعب فى الموضوع ده لحد ما اجبلكو كل المعلومات و الخبرات الى حوليا و شكرا لمروركم جميعا |
نايس استمر |
اقتباس:
|
اقتباس:
دى قوانين القسم |
والله موضوع تمام
تسلم |
لله الله عليك يا معلم والله موضوع اكثر من ممتاز و كلو افاده
كمل كمل |
اقتباس:
اقتباس:
|
استمر فى كل الاقسام دا موضوع لازم يكون مثبت
|
يالا انقل بقى على الى بعده بس موضوع خطيييييييييييييييييييييييييير يا جامد |
| الساعة الآن 06:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.