|
(مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان )
http://www.iraq-live.com/vb/newimage...826020_457.gif
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :- لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ http://my.mec.biz/attachment.php?att...7&d=1359125717 لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها http://my.mec.biz/attachment.php?att...7&d=1359125717 من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. http://my.mec.biz/attachment.php?att...7&d=1359125717 الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً __________ 2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... __________ 3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل __________. http://my.mec.biz/attachment.php?att...7&d=1359125717 الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. _______________ 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " _______________ 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." ______________ 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. ______________ 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. _____________ http://my.mec.biz/attachment.php?att...7&d=1359125717 تم بحمد الله |
محدش مش بيفكر قبل ما ينام
|
فعلا الكل بيفكر قبل ما ينام مين مش بيفكر
|
مش حكاية بيفكر ولا لأ
حكاية بيفكر في ايه ؟ |
انا سمعت ان التفكير السلبى قبل النوم يتلف خلايا المخ ^^
|
الله ينور عليك
خلينا نبعد عن كباية المشاكل ومنسبش نفسنا فيها |
عندك حق
|
منورين يا شباب
|
جميل اوي تسلم .. فهمتوا يا معشر سيلك رود وانتا داخل تنام احلم ان البوت هيجيلوا sun drop مش dc. |
كل الناس على ما اظن بتفكر قبل ماتنام وفى اللى بياخد قراره قبل ماينام :)
فا مهما عملنا مش هنقدر منفكرش قبل مانام لكن نقدر نحول تفكيرنا من سلبى الى ايجابى تسلم يابو حميد ع التوبيك المفيد ده :flag_germany: |
كل الناس على ما اظن بتفكر قبل ماتنام وفى اللى بياخد قراره قبل ماينام
و في ناس بتفكر في اللي حصل في اليوم و علي مدار سنين و ايه الي ممكن يحصل و في ناس بتكون تعبانه من كترة الشغل بيدخل ينام قتيل |
أنا ما بفكرش قبل ما انـامـ
:111 (11): |
شكرآ لمروركم يا رجالة
|
يا جدعان ايه الكلام الصعب ده انا بحط راسى ع السرير و اتقلب :vibrate: سهلة اهيه فيها ايه :vibrate:
|
اقتباس:
|
Wow 7*:arf2: موضوعك جامد جداً :turned: شكراً |
تسلــــموا علـــى الـــــردود يـــــــا غــــــــــاليين
|
جامده يا احمــد
موضوع برنس :hug: |
كنت محتاج اقرء موضوع زى دا تسلم
|
موضوع جميل جدا زى مواضيعك الجامد والله و انا واحد من الناسس اللى قبل النوم
بفكر فى هموم الدنيا كلها :exclamation: بس موضوع جميل بجد اقتباس:
|
2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... دى الى بعملها ديما بس ساعات لأ تسلم ايدك على التوبيك الجامد ده |
موضوع جامد جدا
تسلم |
شكـــــــرآ. يـــــــــآ. رجـــــــــآ لــة .... :sweatdrop:
|
موضوع رائع بس الالوان جبتلى ضعف نظر :lulu12::lulu12::lulu12:
|
فعلا المشكلة احنا حنفكر فى اية ودى بتجيب مشاكل نفسية كتيرة
|
| الساعة الآن 09:46 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.