|
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل :
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
الموضوع وحش؟؟
|
تسلم ايدك
|
شكرا على النصايح
|
موضوع 10/10
|
تسلـــم يا معلـــم
............. ^^ |
يا كبتن بتقفلها لية طيب امال اعمل ايةةةةةةة ؟
شكرا يا بوب |
شكرا على النصايح بجد
|
شكرا يا عم الحج
بس لو معملتش كل ده اعمل ايه ؟؟ نروح نموت احسن :confused: ان شالله ما اتهضم الاكل يا عم :) تقبل مرورى;) |
هههههههههههههه
عارف انا بضحك لية لانى كنت لسة باكل قبل ماادخل الموضوع وبرشب سجارة وفكيت الحزام وشربت الشاى ولا حصل اى حاجة يابة الكلام دة لبتوع السكويت والنايتى لاكن احنا مصرين يعنى فول وطعمية وصباح الفل :d::d:d:d |
اقتباس:
كلامك 100% انا لو ممشتش شويه بعد الاكل بحس ان انا كنت واكل زلط او الاكل واقف فى بطنى مبيروحش يمين ولا شمال |
مشكوررررر يابوب
|
مشكور
|
شكرا يا مان بس أنا متأكد أن مفيش واحد هيعمل الكلام ده حتى أنا هههههههههههه
بس بصراحه معلومات حلوة و شكراا لمجهودك |
شكرا
|
| الساعة الآن 12:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.