الموقع العربي الاول للعبة Silkroad Online - الوضعيات السليمه للجلوس امام الكمبيوتر و اللاب توب

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ اومانتنونس المتخصص في جراحة العظام
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/

اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab1.jpg

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab2.jpg

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab3.jpg

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab4.jpg

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab5.jpg

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

الجلسة السادسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab6.jpg

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\

ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab7.jpg

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab8.jpg

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab9.jpg

هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pict...07/11/ab10.jpg

هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...07/11/ab11.jpg

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا
هههههههههههههههههههه

تحياتى
HASSAN