الجيماويه وبس
 

الموضوع دا للناس اللى بتروح جيم

عاوزين نتعرف



اى حد عاوز استفسار فى اى حاجه يقول

انا بروح الجيم

طيب انت ماشى على نظام غذائى

يبنى عمر ما يكون الحديد له تقصير على الطول

هو فى تمرين الارجل بيعمل ضغط وممكن يقصر الواحد واسال مجرب :mf_grenade:

انا فعلا والله العظيم التمرين ده بياثر على فقرات الظهر و الطول يا جماعه وفى واحد صاحبى بيعانى من القصر

ازيكم يا شباب انا بلعب جيم برضوا بس على فكرة حوار بيقصر دة اوعى تصدقو من حد أبدا لان انت لو طولك مثلا 180سم مفيش حاجة تقصرك خالص , انما كل القصة ان لعبة الرجل فعلا غلط شوية على الفقرات ومش كل الناس بتلعبها فيفضل اللى عايز يلعبها يكون 18 سنة +++ لان قبل كدة بتبقى مرحلة نمو انما بعد 18 خلاص طولك يعتبر اتثبت بنسبة كبيرة مش تقولى هيقصرك
------------
ملحوظة : رياضة كمال الأجسام من الرياضات الجميلة فعلا ولكن يوجد بها جهلة كتير اوى وناس كويس اوى
الخلاصة : هتسمع كلام كتير من مدربين وكباتن والمصيبة ممكن تلاقى واحد عكس واحد ^^
------------
أتمنى التفاعل فى موضوع كمال الأجسام دة وأتمنى أيضا إنشاء قسم مخصص ليه وده رأيى لان الموضوع مش كفاية

اه