|
۩.علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل. ۩
http://www.s3udy.net/pic/salam_kalam001_files/6.gif
:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+: http://center.jeddahbikers.com/uploa...2847638561.gif ۩.علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل. ۩ * قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه و أرضاه :- ۩..علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل..۩ http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/10.gif اولا : السباحه وفوائدها :- http://img832.imageshack.us/img832/5991/74550.jpg 1.من أفضل الرياضات لتقويه العضلات والحفاظ على قوام رشيق. 2.ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب. 3.تقلل من معدل الكوليسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية. 4.من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن. 5.مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية واسترخاء الجسم والعقل ورفع الروح المعنوية. 6.رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو من مشاكل المفاصل. http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/10.gif ثانيا : الرمايه وفوائدها :- http://img840.imageshack.us/img840/7...ikesiamese.jpg 1.تنبه أعضاء البدن وتقوى الاعتماد على النفس. 2.تقوى الاراده وتورث الشجاعه. 3.تبث في النفس انبل الصفات وروح المثابره والشجاعه والصبر. 4.تزيد من تركيز الانسان ف جميع مجالات الحياه وتطور القدرات الذهنيه. 5.تقوى الثقه بالنفس. http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/10.gif ثــالثأ : ركوب الخيل وفوائده :- http://img844.imageshack.us/img844/2741/imgthings.jpg 1. ينشط التنفس والدورة الدموية. 2.يؤدي إلى زيادة معتدلة في ضربات القلب. 3.يعمل على زيادة الانتباه والتركيز. 4.يحسن القدرة على ضبط حركات البدن والحفاظ على توازنه. 5.ينشط الجهاز العصبي. 6.يعالج أمراض الظهر والمفاصل وعيوب القوام. http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/10.gif فلو اتباعنا ديننا الحنيف وطبقنا ما دعانا له رسولنا الحبيب ( صلى الله عليه وسلم ) والصحابه (رضوان الله عليهم) فلن يشقى احدا منا ابدااا سواء في دنياه او اخرته وسوف نصبح افضل شعوب العالم http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/10.gif http://center.jeddahbikers.com/uploa...2847643362.gif |
الله الله فعلا صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم توبيك جامد ياض :inlove::mf_grenade: |
توبيك حلو جدا تشكر
|
[جامد يا عمر
اتسدء انا افتكرت سنة 2 اعدادى شكلك قادق تراجعلنا قبل الدراسة ولا اية |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
شــكرا علي الردود الجميلة :icon5: |
حـلـو يـاض بـس أنـا بـتـاع رمـايـة :bow_arrow: |
روعة
تسلم |
شـكـرا عـلـى الـمـوضـع الـروعـه
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
شكرا و اكيد كل كلمة قالها الرسول او الصحابة صحيحة و لها فوائد |
شكرا معلومات حلوه وجميله
ميرسي |
شكرا يا معلم ع التوبيك :character19:
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
أستاذ بجد
:icon2: |
شكرا ليك
وفعلا الرياضات دية جامدة جدا |
| الساعة الآن 04:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.