الموقع العربي الاول للعبة Silkroad Online - خطــــوره مقــاومه النــوم

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/s...la/asdasa5.gif

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/tarheebe/1/iyoo.gif

لا تجعــل المنتدى يلهيك عن صــلاتكـ وحيــاتكـ .

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/worood/1/hbjbjhj.gif

اللهم ارزقنا الإخلاص في القول والعمل

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/f...gdfgdfgdfg.gif

ربي ﻟﺂ ﺎحد يسّمَع ﺻوت قَلبي غَيرگ

وٓﻟﺂ ﺎحَد يعرُف امآلِي وٓﺎحلآمِي غَيرُگ

ربي ﺈنِي توٓكلتّ عليگ فَأنتّ حسبِي وٓنعّم ﺎلوٓكِيل

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/fwasel/2/ghdg.gif

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/worood/1/7686786.gif

خطــــوره مقــاومه النــوم

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/f.../fdsgdfgfg.gif

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/w...g/ghfghfgh.gif

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه

يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات

في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة

الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،

فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم

يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي

قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،

كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،

حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،

محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى

لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد

النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة

على المهارات الإدراكية للفرد،

وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،

هو إراحة الجسد والتقليل من

الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها

قد لا يتجاوز مقدار الحريرات

التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/nehaya/657657.gif

يا ودود يا ودود
يا ذا العرش المجيد
يا فعالا لما يريد
اسألك بعزك الذي لا يرام
وملكك الذي لا يضام
واكفني اعدائي بما شئت وكيف شئت انك على ما تشاء قدير
اللهم تولى امري وانصرني
انت نعم المولى ونعم النصير
ودبر لي امري فإني لا احسن التدبير

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/worood/1/hbjbjhj.gif http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/worood/1/hbjbjhj.gif http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/worood/1/hbjbjhj.gif

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/bnotat/hlhjkh.gif

AnTaKa

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/w...1/nmlnkjhk.gif

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/nehaya/99087634.gif