الموضوع: النوم رفاهية أم ضرورة لصحة العقل والجسم ؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-04-2010, 02:20 PM   #11

SystemHack





• الانـتـسـاب » Apr 2010
• رقـم العـضـويـة » 70436
• المشـــاركـات » 177
• الـدولـة » بيتنا
• الـهـوايـة » Internet, Graphic Designing, Silkroad online
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
SystemHack صـاعـد

SystemHack غير متواجد حالياً



افتراضي


مش كل البشر زى بعض , كل واحد بيحتاج عدد ساعات معينه لراحة جسمه

بس مش لدرجة 14 و 16 ساعه نوم

الإنسان الطبيعى بيحتاج من 4 - 8 ساعات نوم فقط

و أفضل ساعات النوم و الإكثر إفاده للجسم هى من 12 م الى 2 ص

شكرا على الموضوع يا برنس

رد مع اقتباس