الموضوع: تمارين الاطالة بالصور ضرورية قبل كل تمرين لاكتساب الليونة والوقاية من الاصابات
عرض مشاركة واحدة
قديم 28-04-2010, 11:06 PM   #1

_DIDO_
عضو فضى



الصورة الرمزية _DIDO_


• الانـتـسـاب » Feb 2008
• رقـم العـضـويـة » 14346
• المشـــاركـات » 3,112
• الـدولـة » ۩(●̮●)۩EGYPT ۩(●̮●)۩
• الـهـوايـة » أغير عجل الميراج
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
_DIDO_ صـاعـد

_DIDO_ غير متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر Yahoo إلى _DIDO_

افتراضي تمارين الاطالة بالصور ضرورية قبل كل تمرين لاكتساب الليونة والوقاية من الاصابات


معروف عند كل رياضي اهمية تمارين الاطالة غير انها تعطيك ليونة كبيرة
راح تحميك من الاصابات والتمزقات
لذلك تلاحظ انه لاعبين كرة القدم قبل مايدخل الملعب لازم يسوي بعض هالتمارين علشان تحمية على الاقل من الاصابة او الشد عضلي
كما انه مع الوقت راح تكتسب ليونة كبيرة راح تساعدك بالتمارين بشكل كبيير
توقيع _DIDO_ :
إنهم فتية آمنوا بربهم وزدناهم هدى
سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم

رد مع اقتباس
إعلانات google