[QeRa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة super_man619 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عيل فكره انا كنت عامل الفكره ديه قبل كده و منجحتش

علي العموم

هاتلي

اي اكل صحي و اكرر اكل صحي و مجموعه كبيره من الوجبات

أطلب الاكل الى تحبه و انا هقول لحضرتك على كل حاجة بالتفصيل لكن انا معرفش الاكل الصحى ده ايه هههههههه

شربة خضار مثلا
*************
المكونات :- بطاطس و فاصوليا و جزر و كوسه و شبت أو بقدونس و مرئة دجاج مثلا

و تحط كل المكونات فى الحله لكن تحط البطاطس مؤخراً حبه عشان هى بتستوى بسرعة فقط لا غير كدة