اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة panto
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
وانت بالصحه والسلامه ربنا يغفر لنا جميعا ان شاء الله |
آمين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب قلبى محمد
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الأفطار
1- مش أول ما الأذان ما يدن تأربع في ماء لأ داه كفاية 3/4 كباية وتشربها على 3 مرات
2- بوس ياأما تاكل تمر ويفضل أنك تفطر بيه أو الخشاف ويبقا حبة سغيرين مش كتير
3- أفطر فطارك عادي خالص
4- كل حتة صغير من الحلويات (و أعمل حسابي ^^) عشان تعرف تصلي الترويح
5- ياسلام لو كوباية عصير مليانة وتكون ساقعة بعد الأكل و يفضل منجة ^^
6- أنا بألك كل حبة صغيرين قبل الترويح عشان تعرف تصلي بعدها برطع برحتك 
يلا في رعاية الله |
صعبه ديه انا عن نفسي اول ما بسمع الاذان مبهتمش بميه هوا بس ربه كبايه تمر او اي حاجه من ديه و اعدا اكل
و اعتقد ان كل الي في المنتدي بيعملوا كدا :D
[/QUOTE]
أيوة عادي داه لازم كباية تمر منقوعة في المية ( تمر منقوع في ماء مدة) داه بيزيد نسبة الماء والسكريات في الجسم وبالتالي حركة زيادة