[SmartMad]

• 1- عِدْ نفسك أن تصبح قــوياً
• 
  
• 2- عِدْ نفسك بالتحدث عن الصحة والسعادة
• 
  

3- عد نفسك بأن تجعل أصدقائك يشعرون بأن في كل منهم شيء مهم

• 
  
• 4- عد نفسك أن تنظر إلى الجانب المشرق في ما ترى وتسمع
• 
  
• 5- عد بأنك ستفكر في الأفضل
• 
  
• 6- تحمس لنجاح الآخرين كما لنجاحك
• 
  
• 7- عد نفسك بأن تنسى أخطاء الماضي ، وغذِ المستقبل لإنجاز أهدافك
• 
  
• 8- عد : أن تحاول بجدية أن تكون ودوداً
• 
  
• 9- عد بأنك ستقضي وقتاً أطول في تطوير نفسك ، بحيث لا يبقى وقت لانتقاد شخص آخر
• 
  

• 10- عد أن تصير عصياً على الهموم ، حليماً عند الغضب ، سعيداً بحيث لا تسمح بحضور ما يعكر صفوك
• 
  
  :giveup:
  
  عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]