الموضوع: لو مبتقدرش تشيل اوزان واعصابك ضعيفه الحل معانا هنا
عرض مشاركة واحدة
قديم 25-11-2013, 05:23 PM   #1

Subway
عضو سوبر



الصورة الرمزية Subway


• الانـتـسـاب » Sep 2013
• رقـم العـضـويـة » 114544
• المشـــاركـات » 2,165
• الـدولـة » بين شطين وميه عشقتهم عنيا "{.اسكندرية.}.
• الـهـوايـة » الدردشة فى المنتدى مع اجمد التعليقات المواضيع الشيقة
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 451
Subway مـتـألـقSubway مـتـألـقSubway مـتـألـقSubway مـتـألـقSubway مـتـألـق

Subway غير متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر AIM إلى Subway إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Subway

افتراضي لو مبتقدرش تشيل اوزان واعصابك ضعيفه الحل معانا هنا




لو مبتقدرش تشيل اوزان واعصابك ضعيفه الحل معانا هنا


في ناس مبتقدرش تشيل اوزان تقيله واعصابها ضعيفه وديه مشكله كبيره .. !

انا هقولك ازاي تخلي اعصابك قويه وتقدر تشيل اوزان تقيله ..!

الموضوع بسيط جدا ومش محتاج وقت ولا قوه ..

كــل إلي عليك إنك كل يوم لازم تلعب ضغط جيب علي قد ما تقدر .. وفي اخر عده ثبت جسمك علي الارض لمده 30 ثانيه

كرر الموضوع ده 3 مرات .. يعني 10 دقايق كل يوم فقط … وحاول تلعب ضغط ضيق ديما ..

في ناس مش بتعرف تلعب ضغط .. وسهل جدا انك تعرف تلعب ضغط .. حاول تجرب تلعب .عادي لو معرفتش .. جرب كل يوم
وهيجي عليك يوم وهتعرف تلعب .. حاول ديما تلعب الحاجه الصعبه .. بتديلك اعصاب وثقه في النفس .. !

نرجع لموضوع الاعصاب .. ايضا اتمرن متوازي .. هتثبت ايدك في المتوازي وجسمك هيكون فوق .. وخليك لمده 30 ثانيه .

وحاول تلعب ضعط بصوابعك .. وتثبت جسمك .. اتمني اكون قدرت افيدكم .. وبالتوفيق
توقيع Subway :

رد مع اقتباس
إعلانات google