- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
3andak 7a2 we el talata ely fo2 dol lel2asaf 3andy
ana aw2at kter mab***welsh 2a2ol ra2y le 7ad we bab2a wa5ed baly men kol 7aga ba3melha yemken 3ashan mesh wasek men nafsy ana fe fatra keda gat kont ba5af men afkar el nas yatara dah shayefny ezay we dah byfakar feya 3amel ezay yatara shayefny sha5s kwayes walah aih ra2yo feya ana maba7ebesh 2a2zy 7ad aw yemken ba5af 2a2zy 7ad maba7ebesh at3arek ma3a 7ad ela law 7aga gamda t5os 3elty aw 7ad men es7aby ana b***wel asek fe nafsy bas ........... ana hady gedan
we mabatkalemsh kter ela ma3a es7aby basek fehom bas mesh kolohom fehom el 7elw we fehom el we7esh we el mawdo3 bta3ak 7elw we Thanks :-l