|
||||||
| قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة [ تهتم بجميع مجالات الرياضة تستطيع قراءة ووضع اخر أخبار اى مجال من مجالات الرياضة والمناقشة عليها ] [ النقاش فى حدود الالتزام بالقوانين بعيداً عن التعصب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-04-2010, 11:06 PM
|
#1 | ||||||||||
  
|
معروف عند كل رياضي اهمية تمارين الاطالة غير انها تعطيك ليونة كبيرة راح تحميك من الاصابات والتمزقات لذلك تلاحظ انه لاعبين كرة القدم قبل مايدخل الملعب لازم يسوي بعض هالتمارين علشان تحمية على الاقل من الاصابة او الشد عضلي كما انه مع الوقت راح تكتسب ليونة كبيرة راح تساعدك بالتمارين بشكل كبيير            |
||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
|
29-04-2010, 01:01 AM
|
#2 | ||||||||||
  
|
شكرا ازى انا كنت محتاجها و طبعتها كمان :ANSmile32::ANSmile32::ANSmile32: |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 01:18 AM
|
#3 | ||||||||||
  
|
شكرا ليك يا بوب |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 01:20 AM
|
#4 | ||||||||||
 
|
مشكور |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 01:25 AM
|
#5 | ||||||||||
  
|
شكرا يا باشا:d3: |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 01:25 AM
|
#6 | ||||||||||
|
مشكور |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 02:19 AM
|
#7 | ||||||||||
  
|
ميه ميه يا ديدو |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 05:41 PM
|
#8 | ||||||||||
 
|
شكرا |
||||||||||
|
|
|
29-04-2010, 06:55 PM
|
#9 | ||||||||||
|
شكرا |
||||||||||
|
|
|
03-05-2010, 12:15 AM
|
#10 | ||||||||||
|
شكرا لمروركم يا رجاله |
||||||||||
|
|
|
05-05-2010, 03:10 AM
|
#11 | ||||||||||
|
هات صور للتمارين السويدي انا كل يوم قبل تمرينه الحديد علي تول تمرينات سويدي |
||||||||||
|
|
|
05-05-2010, 03:32 AM
|
#12 | ||||||||||
 
|
كل دا دا انا ممكن من التمرين دى يجيلى شلل اطفال على العمك متشكر على موضوعك يازعيم ارجو تقبل مرورى :044::044::044: |
||||||||||
|
|
|
09-05-2010, 03:06 AM
|
#13 | ||||||||||
|
شكرا يا مان |
||||||||||
|
|
|
09-05-2010, 08:23 AM
|
#14 | ||||||||||
|
امال دة النسخين امل اية اللعب بقي لول تقبل مروري |
||||||||||
|
|
|
09-05-2010, 09:42 AM
|
#15 | ||||||||||
|
مكرر يا بوب و بعدين دى تمارين ظهر بس انا رياضى بقالى 8 سنين و فاهم الكلام ده ( بهزر يا مان ده حلوه أوي ):) |
||||||||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة hamza only ; 12-05-2010 الساعة 01:33 PM
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| تمارين سويدي بالصور المتحركة والشرح تمارس في المنزل | °•.♥ H3ll King ♥.•° | قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة | 23 | 01-08-2011 08:15 PM |
| تمرين الصباح | No_Cry | قسم المواضيع المكررة و المخالفة | 16 | 31-12-2009 07:00 PM |
| تمارين لتقوية العضلات والرشاقة للرجال والسيدات بالصور | man max 20 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 24 | 09-12-2009 01:54 PM |
.gif){kind=icon}
العرض العادي
