|
||||||
| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
25-11-2013, 05:23 PM
|
#1 | ||||||||||
  
|
  لو مبتقدرش تشيل اوزان واعصابك ضعيفه الحل معانا هنا في ناس مبتقدرش تشيل اوزان تقيله واعصابها ضعيفه وديه مشكله كبيره .. ! انا هقولك ازاي تخلي اعصابك قويه وتقدر تشيل اوزان تقيله ..! الموضوع بسيط جدا ومش محتاج وقت ولا قوه .. كــل إلي عليك إنك كل يوم لازم تلعب ضغط جيب علي قد ما تقدر .. وفي اخر عده ثبت جسمك علي الارض لمده 30 ثانيه كرر الموضوع ده 3 مرات .. يعني 10 دقايق كل يوم فقط … وحاول تلعب ضغط ضيق ديما .. في ناس مش بتعرف تلعب ضغط .. وسهل جدا انك تعرف تلعب ضغط .. حاول تجرب تلعب .عادي لو معرفتش .. جرب كل يوم وهيجي عليك يوم وهتعرف تلعب .. حاول ديما تلعب الحاجه الصعبه .. بتديلك اعصاب وثقه في النفس .. ! نرجع لموضوع الاعصاب .. ايضا اتمرن متوازي .. هتثبت ايدك في المتوازي وجسمك هيكون فوق .. وخليك لمده 30 ثانيه . وحاول تلعب ضعط بصوابعك .. وتثبت جسمك .. اتمني اكون قدرت افيدكم .. وبالتوفيق |
||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
|
25-11-2013, 05:34 PM
|
#2 | ||||||||||
|
كل ده موجود هنا عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] |
||||||||||
|
|
|
25-11-2013, 05:41 PM
|
#3 | ||||||||||
|
اوك شكرا على لينك الموضوع |
||||||||||
|
|
|
25-11-2013, 06:44 PM
|
#4 | ||||||||||
|
تسلم ياض  |
||||||||||
|
|
|
25-11-2013, 07:13 PM
|
#5 | ||||||||||
  
|
تسلم يا معلم |
||||||||||
|
|
|
25-11-2013, 08:24 PM
|
#6 | ||||||||||
|
تسلم يا كبير |
||||||||||
|
|
|
26-11-2013, 12:19 AM
|
#7 | ||||||||||
  
|
تمام الله ينور |
||||||||||
|
|
|
26-11-2013, 06:24 PM
|
#8 | ||||||||||
  
|
موضوع مميز على فكرا انا اخرى بجيب 50ضغط بس لم سبت التمرين الوقتى لوحولت بجيب 20 او 30 |
||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| لا يوجد انسان ضعيف لكن يوجد انسان يجهل في نفسه مو طن القوة | ™AhmedAlastoOora™ | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 3 | 02-10-2014 09:00 AM |
| مقارنة بين انسان الكهف و انسان الانترنت | THe_game01 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 18 | 25-04-2012 10:20 PM |
| زهقان؟ادخل هنا معانا الحل؟ وبتحدى .... | desha89 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 6 | 17-06-2010 12:52 PM |
| خبر جديد عشان لو الكونت هيبر وى معانا الحل | mardy | Minerva | 10 | 02-05-2010 12:31 PM |
.gif){kind=icon}
العرض المتطور
