| قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة [ تهتم بجميع مجالات الرياضة تستطيع قراءة ووضع اخر أخبار اى مجال من مجالات الرياضة والمناقشة عليها ] [ النقاش فى حدود الالتزام بالقوانين بعيداً عن التعصب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
07-12-2011, 07:44 PM
|
#1 | ||||||||||
 
|
 ماالفرق بين عمل تمرين ضغط مثلآ انزل و اطلع عن إنى أعمله بس افضل ثابت يعنى مش طالع و نازل و انهى الأحسن وأنا أقصد التمارين عمومآ بس ياجماعة يلس بلاش فتىىى اللى عارف يقول عشان كلنا نستفيد  |
||||||||||
|
|
| إعلانات google |
|
|
|
09-12-2011, 11:57 AM
|
#2 | ||||||||||
  
|
اسأل كابتن فـ جيم ولا حاجة هتسأل هنا محدش هيدلك  |
||||||||||
|
|
|
10-12-2011, 05:58 AM
|
#3 | ||||||||||
  
|
الصراحه انا معرفهوش بس اظن الفكره بردو في الجم زي مبلعب صدر بالدنابل و انا نايم و مره و انا اعد مره فاهم قصدي ...بس لو مبتأدرش تعمل ضخط ممكن تعملو و انت واقف بس تكتر عدد المجموعه بدل 20 مثلا تخليها 50 لأن و انت واقف اسهل بكتير و مع الوقت تحويل كل مره تعمل نفس المجموعه و تميل بجسم اكتر يعني متعملهوش و انت واقف مثلا تسند علي كرس و تعمل و مع الوقت هتلقي نفسك تقد تعملو علي الأرض و مجميع كبيرا ده حسب تجربتي الشخصيه .... ارجو ان اكون افدتك |
||||||||||
|
|
|
11-12-2011, 04:02 PM
|
#4 | ||||||||||
|
بص يا باشا من الاخر لو انت عاوز تعمل سويدي صح يبقى تنزل وتطلع بالضغط مغلق |
||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| افضل طرق التخسيس لجسم رياضى | حسام حسين | قسم المواضيع المكررة و المخالفة | 0 | 05-02-2019 05:49 PM |
| إبراهيموفيتش أفضل رياضي بالسويد | SŦorm | قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة | 6 | 28-12-2013 02:02 AM |
| ·.» إعجاز رياضى فى القرآن الكريم «.· | kozi | القـسـم الإسـلامـى الـعـام | 10 | 18-07-2012 12:22 PM |
.gif){kind=icon}
العرض المتطور
