تîًïîًàٍèâيîمî دèٍàيèے

[EdwinfuP]

تàًٍîôهëü, ًîٌٍلèô (مîâےنèيà âûًهçêà), ّàىïèيüîيû, ïهًهِ لîëمàًٌêèé, لًîêêîëè, ïîىèنîًû ÷هًًè, ïهًٍَّêà, ٌîٌَ (ïهًٍَّêà, ىàٌëî ًàٌٍèٍهëüيîه, ٌîٌَ ٌîهâûé) خلùèé âهٌ – 230 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رîٌٍàâ ءîëمàًٌêèé ïهًهِ, ثَê ًهï÷àٍûé, جîًêîâü, خمًَِû, دهًٍَّêà جàêًî è ىèêًî‎ëهىهيٍû: Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, F آèٍàىèيû: A, B1, B2, B5, B6, C, PP فيهًمهٍè÷هٌêàے ِهييîٌٍü: 158 êêàë ئèًû: 9 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
1, ءهëêè: 0 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
5, سمëهâîنû: 17 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
8 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ثàïّà ïî-âîٌٍî÷يîىَ (400 ىë) (مîâےنèيà, êàًٍîôهëü, ëàïّà, ëَê, ىîًêîâü, لîëمàًٌêèé ïهًهِ, ٍîىàٍ) اًàçà êًَèيàے ïî-ىîٌêîâٌêè (130 مً) (êًَèيàے êîٍëهٍà, ôàًّèًîâàييàے ëَêîى, ىîًêîâü‏, ےéِîى, ٌûًîى) تàïٌٍَà ٍَّ¸يàے (200 مً) رàëàٍ فٌêàنà (200 ىë) (âهٍ÷èيà, ًèٌ, ٌâهوèé îمًَ÷èê, ٌûً, ىàéîيهç) طîêîëàنيûé êهêٌ ٌ èç‏ىîى (80 مً) صëهل لهëûé (1 ٍّ) صëهل ÷هًيûé (1 ٍّ) تîىïëهêٍ ïًèلîًîâ (âèëêà, يîو, ëîوêà, ٌàëôهٍêà)
رîٌٍàâ: ًèٌ, مًَنêà êًَèيàے, ےéِî êًَèيîه, ىîًêîâü, ëَê ًهï÷àٍûé, لîëمàًٌêèé ïهًهِ, ïîنٌîëيه÷يîه ىàٌëî, êَيوٍَيîه ىàٌëî, ٌîهâûé ٌîٌَ, ïهًهِ êًàٌيûé ىîëîٍûé, ٌîëü, ÷هٌيîê, êَيوٍَ لهëûé, ëَê çهëهيûé عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
آهٌ: 280م تàëîًèéيîٌٍü: 187,5êêàë ءهëêè: 7,5م ئèًû: 7,3م سمëهâîنû: 21,8م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

دًèىهيهيèه ٌïهِèé, ïًèنà‏ùèُ يîâûé âêٌَ ë‏لûى لë‏نàى, îٍ ٌَïîâ è ٌàëàٍîâ نî نهٌهًٍà è يàïèٍêîâ - يه ًٍَèيà, à âûٌîêîه èٌêٌٌٍَâî عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
دîçيàêîىèىٌے ٌ همî îٌيîâàىè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

آîنà, ٌëèâêè 33%, êàًٍîôهëü, êàïٌٍَà لهëîêà÷àييàے, ëَê ًهï÷àٍûé, ىîًêîâü, ىàٌëî ًàٌٍèٍهëüيîه, ٌîëü, ïهًهِ ÷هًيûé ىîëîٍûé, لَëüîي îâîùيîé êَلèê خلùèé âهٌ – 300 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

جû ًàلîٍàهى لîëهه 20 ëهٍ â ٌôهًه ïًîèçâîنٌٍâà îôèٌيîمî ïèٍàيèے â جîٌêâه è îلëàٌٍè c نîٌٍàâêîé عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اà ‎ٍè مîنû êîىïàيèے çàًàلîٍàëà نîلًَ‏ ًهïٍَàِè‏ ًٌهنè ٌàىûُ âçûٌêàٍهëüيûُ ïîêَïàٍهëهé è ïًهنëàمàهٍ ّèًîêèé àٌٌîًٍèىهيٍ èç لîëهه ÷هى 100 âèنîâ ٌàëàٍîâ, êَëèيàًيûُ èçنهëèé èç ًûلû è ىےٌà, لîëهه 70 يàèىهيîâàيèé âûïه÷êè è ٍ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
خلهن â îôèٌه âٌهمنà لَنهٍ ïîëيîِهييûى ٌ حàى-حےى!
زâîًîم 9%, âîنà, ےéِî êًَèيîه, ٌàُàًيûé ïهٌîê, çàâàًيîé êًهى, ىàييàے êًَïà, ٌàُàًيàے ïَنًà, ٌىهٍàيà 30%, âàًهيüه ےمîنيîه (êëَليèêà ٌ/ى, ىàëèيà ٌ/ى, ÷هًيàے ٌىîًîنèيà ٌ/ى, ٌàُàً, ïهêٍèي) خلùèé âهٌ – 180 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

آîنà, ٌëèâêè 33%, êàًٍîôهëü, êàïٌٍَà لهëîêà÷àييàے, ëَê ًهï÷àٍûé, ىîًêîâü, ىàٌëî ًàٌٍèٍهëüيîه, ٌîëü, ïهًهِ ÷هًيûé ىîëîٍûé, لَëüîي îâîùيîé êَلèê خلùèé âهٌ – 300 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تàًٍîّêà وàًهيàے, ٌâهêëà, ىîًêîâü ïî-نîىàّيهىَ, êàïٌٍَà ïî-نîىàّيهىَ, ٌîëهيûé îمًَهِ خلùèé âهٌ – 150 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رîٌٍàâ: èينهéêà, َِêèيè, ïîىèنîًû ÷هًًè, ïهًهِ لîëمàًٌêèé, ôàٌîëü ًٌٍَ÷êîâàے, ٌîٌَ (ٌîهâûé ٌîٌَ, ىàٌëî îëèâêîâîه, êَيوٍَ, ٌîê ëèىîيà). خلùèé âهٌ – 220 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

حàëè÷èه âèٍàىèيîâ â يàّهé êàونîنيهâيîé هنه — îًٌٍûé âîïًîٌ â ٌهمîنيےّيèُ ًهàëèےُ وèçيè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جû َâهًهييû, ÷ٍî نîٌٍàٍî÷يî ëهٍîى يàهٌٍüٌے ےمîن, âٌهâîçىîويîé çهëهيè, ّèًîêî ïًهنٌٍàâëهييîé يà ًûيêه, îâîùهé è ôًَêٍîâ ٌî ٌâîهمî îمîًîنà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

دî ïî÷ٍه: kompotik@kompotik عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ru رêà÷àٍü ىهي‏ “Excel”
رàëàٍ "رٍîëè÷يûé"
آûٌîêîه êà÷هٌٍâî يàّèُ îلهنîâ îلٌَëîâëهيî يه ٍîëüêî ًٌٍîمèى ٌîلë‏نهيèهى ٍهُيîëîمèé ïًèمîٍîâëهيèے è نîٌٍàâêè îلهنîâ, يî è ٍهى ôàêٍîى, ÷ٍî نëے ïًèمîٍîâëهيèے لë‏ن è êîىïëهêٌيûُ îلهنîâ ىû èٌïîëüçَهى ٍîëüêî ٌâهوèه è يàًٍَàëüيûه ïًîنَêٍû â ٍîى ÷èٌëه îُëàونهييûه ىےٌî è ًûلَ ًîٌٌèéٌêîمî ïًîèçâîنٌٍâà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

خلùèé âهٌ – 250 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رîٌٍàâ: ثàâàّ, ôèëه èينهéêè â/ê, ّàىïèيüîيû, ٌûً, ٍîىàٍû, ٌîٌَ ٌëèâî÷يûé, ëَê, ىàٌëî ïîنٌîëيه÷يîه, ٌàëàٍ àéٌلهًم آهٌ: 210م تàëîًèéيîٌٍü: 250,8 ءهëêè: 8,4 ئèًû: 13,4 سمëهâîنû: 23,9 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

دàٌٍà "ءîëîيüهçه"

[EdwinfuP]

تàًٍîôهëü, ىîًêîâü, îمًَِû ٌâهوèه, ôèëه êًَèيîه, çهëهيûé مîًîّهê, ےéِî, ىàéîيهç, ٌîëü, ïهًهِ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
خلùèé âهٌ – 195 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رîلà ٌ îâîùàىè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رïàمهٍٍè, ٌîٌَ لîëîيüهçه (مîâےنèيà îêîâàëîê,ٌâèيèيà îêîًîê, ٌâèيèيà, ëَê ًهï÷àٍûé, ىîًêîâü, ٍîىàٍû â ٌîلٌٍâهييîى ٌîêَ, ىàٌëî ًàٌٍèٍهëüيîه, لَëüîي مîâےوèé(êَلèê), ÷هٌيîê ٌâهوèé, ٌîëü ïîâàًهييàے ïèùهâàے, ïهًهِ ÷هًيûé ىîëîٍûé, لàçèëèê ٌَّهييûé) خلùèé âهٌ – 300 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

اàêàçàٍü êîىïëهêٌيûé îلهن ىîويî يه ٍîëüêî â îôèٌ, يî è يà نîى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
آهنü ًهمَëےًيîه ïèٍàيèه âîًٌٍهلîâàيî يà ïًîٍےوهيèè âٌهمî نيے, ÷àٌٍü èç êîٍîًîمî ÷هëîâهê ïًîâîنèٍ نîىà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بيîمنà َ‏ٍيàے نîىàّيےے îلٌٍàيîâêà يه ًàٌïîëàمàهٍ ê ٌàىîٌٍîےٍهëüيîىَ ïًèمîٍîâëهيè‏ ïèùè è ُî÷هٌٍے ïًîٌٍî ًàٌٌëàلèٍüٌے, ïîëَ÷èâ َنîâîëüٌٍâèه îٍ ًàçىهًهييîمî îٍنûُà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
رûٍيî ïîîلهنàٍü, يه ïًèëàمàے ê ‎ٍîىَ يèêàêèُ ٌَèëèé, ïîىîوهٍ يàّà نîٌٍàâêà àïïهٍèٍيîé è çنîًîâîé ïèùè ïî َêàçàييîىَ âàىè àنًهٌَ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
دî‎ٍîىَ يàّè êîًïîًàٍèâيûه îلهنû – ‎ٍî يه ٍîëüêî ‎ôôهêٍèâيûé èيًٌٍَىهيٍ نëے ïîâûّهيèے ïًîèçâîنèٍهëüيîٌٍè ًٍَنà è ٌïëî÷هيèے ًٍَنîâîمî êîëëهêٍèâà, يî è ëَ÷ّهه ًهّهيèه â ٌëَ÷àه, هٌëè âû è âàّè لëèçêèه ïًîمîëîنàëèٌü, يàُîنےٌü نîىà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تàونûé نهيü - يîâîه ىهي‏ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تٌَ-êٌَ ٌ êًَèِهé عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

رàëàٍ "رٍîëè÷يûé"
جû ىîوهى îًمàيèçîâàٍü ïèٍàيèه êàê ٌîًٍَنيèêîâ لîëüّèُ êîًïîًàِèé, ٍàê è ÷àٌٍيûُ ëèِ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

خ÷هيü âêٌَيûé ٌî÷يèê, âêٌَ نهٌٍٍâà!
آûّëèٍه يàى يà WhatsApp ٌêًèيّîٍû نëے ٍîمî ÷ٍî لû èنهيٍèôèِèًîâàٍü âàٌ!
سٌëîâèے ًàلîٍû عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ءهçيàëè÷يûé ًàٌ÷هٍ ïî ïًهنîïëàٍه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

ؤîٌٍàâêà îلهنîâ â îôèٌ è يà نîى ٌ خلهن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ًَ – îٍëè÷يûé âûلîً! آهنü ‎ٍî:
بمîًü عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تàًٍîôهëü îٍâàًيîé عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ہëهêٌàينًà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

خخخ "فتردخ-ëèçèيم"
اàêàçàٍü êîىïëهêٌيûé îلهن ىîويî يه ٍîëüêî â îôèٌ, يî è يà نîى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
آهنü ًهمَëےًيîه ïèٍàيèه âîًٌٍهلîâàيî يà ïًîٍےوهيèè âٌهمî نيے, ÷àٌٍü èç êîٍîًîمî ÷هëîâهê ïًîâîنèٍ نîىà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بيîمنà َ‏ٍيàے نîىàّيےے îلٌٍàيîâêà يه ًàٌïîëàمàهٍ ê ٌàىîٌٍîےٍهëüيîىَ ïًèمîٍîâëهيè‏ ïèùè è ُî÷هٌٍے ïًîٌٍî ًàٌٌëàلèٍüٌے, ïîëَ÷èâ َنîâîëüٌٍâèه îٍ ًàçىهًهييîمî îٍنûُà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
رûٍيî ïîîلهنàٍü, يه ïًèëàمàے ê ‎ٍîىَ يèêàêèُ ٌَèëèé, ïîىîوهٍ يàّà نîٌٍàâêà àïïهٍèٍيîé è çنîًîâîé ïèùè ïî َêàçàييîىَ âàىè àنًهٌَ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
دî‎ٍîىَ يàّè êîًïîًàٍèâيûه îلهنû – ‎ٍî يه ٍîëüêî ‎ôôهêٍèâيûé èيًٌٍَىهيٍ نëے ïîâûّهيèے ïًîèçâîنèٍهëüيîٌٍè ًٍَنà è ٌïëî÷هيèے ًٍَنîâîمî êîëëهêٍèâà, يî è ëَ÷ّهه ًهّهيèه â ٌëَ÷àه, هٌëè âû è âàّè لëèçêèه ïًîمîëîنàëèٌü, يàُîنےٌü نîىà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

أàًيèً: 3 يàèىهيîâàيèے عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رَï-ï‏ًه îâîùيîé ٌî ٌëèâêàىè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

1 آٌه لë‏نà مîٍîâےٌٍے èç ٌâهوèُ è يàًٍَàëüيûُ ïًîنَêٍîâ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جû مîٍîâèى âêٌَيَ‏ è ïîëهçيَ‏ ïèùَ, ïًèïًàâëےے هه ٌâîèى âيèىàيèهى, ïًîôهٌٌèîيàëèçىîى è çàلîٍîé î آàّهى çنîًîâüه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
2 جهي‏ ٌîنهًوèٍ ّèًîêèé àٌٌîًٍèىهيٍ ïهًâûُ è âٍîًûُ لë‏ن, ُîëîنيûُ è مîًے÷èُ çàêٌَîê, ًàçيîîلًàçèه يàïèٍêîâ نëے îلهنهييîمî ٌٍîëà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
3 ؤîٌٍàâêà îلهنà لَنهٍ îٌَùهٌٍâëهيà ًîâيî â َêàçàييîه â çàêàçه âًهىے عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جû ïًهêًàٌيî ïîيèىàهى, ÷ٍî îçيà÷àهٍ ëèىèٍèًîâàييûé âî âًهىهيè ïهًهًûâ â ًàلîٍه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
4 آû ïîëَ÷àهٍه îلهن â èينèâèنَàëüيûُ êîيٍهéيهًàُ, ïîنُîنےùèُ نëے رآ×-ïه÷è عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
دًèلîًû, ٌàëôهٍêè, ُëهل ٍàêوه َïàêîâàيû èينèâèنَàëüيî عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
5 تîىïàيèے "دهًهًûâ يà îلهن" – َوه لîëهه 15 ëهٍ çàيèىàهٍ ëèنèًَ‏ùèه ïîçèِèè يà ًûيêه نîٌٍàâêè هنû â جîٌêâه è دîنىîٌêîâüه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
6 ؤîٌٍَïيûه ِهيû عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جèيèىàëüيàے ٌَىىà çàêàçà âٌهمî 500 ًَل عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
7 آû âٌه هùه ٌîىيهâàهٍهٌü?! اàêàوèٍه ïًîليûé îلهن â îôèٌ لهٌïëàٍيî عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
8 ءهٌïëàٍيàے نîٌٍàâêà ïî جîٌêâه!
فٍî ٌàëàٍ – îنèي èç ٌàىûُ èçâهٌٍيûُ è ë‏لèىûُ, è, çàيèىàےٌü نîٌٍàâêîé هنû â îôèٌ, ىû âêë‏÷èëè همî â ïهًه÷هيü ïًهنëàمàهىûُ لë‏ن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
حه âنàâàےٌü â ïîنًîليîٌٍè, ïًîٌٍî ïًèçيàهى همî ôàâîًèٍîى è مîٍîâèى ٌî âٌهى ïًèëè÷هٌٍâَ‏ùèى «ِàًٌêîىَ لë‏نَ» âيèىàيèهى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

دهًهéنèٍه â "جهي‏" è âûلهًèٍه â êàëهينàًه نهيü, â êîٍîًûé âàى نîٌٍàâےٍ îلهن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

حàïًèىهً, ىَو÷èيàى â نهيü â çàâèٌèىîٌٍè îٍ ôèçè÷هٌêèُ يàمًَçîê ًٍهلَهٌٍے 2000-2800 êêàë, وهيùèيàى – 1800-2400 êêàë عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
دèùهâàے ِهييîٌٍü يàّèُ êîىïëهêٌîâ ٌîٌٍàâëےهٍ ïًèىهًيî 500-1000 êàëîًèé, ÷همî âïîëيه نîٌٍàٍî÷يî نëے ïîëيîِهييîمî îلهنà è ٍهى, êٍî ٌîلë‏نàهٍ نèهٍَ, è ٍهى, êٍî يè â ÷هى ٌهله يه îٍêàçûâàهٍ!

[EdwinfuP]

س يàٌ âûٌîêèه ٌٍàينàًٍû êà÷هٌٍâà, ىû مîٍîâèى لë‏نà ٍîëüêî èç يàًٍَàëüيûُ ïًîنَêٍîâ, ïî‎ٍîىَ, âûلًàâ ë‏لَ‏ ïîçèِè‏ يà ٌâîé âêٌَ, âû îلےçàٍهëüيî ïîïàنهٍه ٌ îلهنîى â ٍî÷êَ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
س يàٌ î÷هيü َنîليîه è مèلêîه ىهي‏ ٌ يهٌêîëüêèىè ïîçèِèےىè êîىïëهêٌيûُ îلهنîâ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جû َ÷èٍûâàهى âàويîٌٍü ًàçيîîلًàçيîمî ïèٍàيèے è ٌîٌٍàâëےهى ىهي‏ يà لëèوàéّèه يهنهëè ٍàê, ÷ٍîلû ٌîلë‏نàٍü ‎ٍîٍ ïًèيِèï عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ؤîٌٍàâêà îلهنîâ ïî جîٌêâه تîىïëهêٌيàے مîٍîâàے هنà â îôèٌ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

اہخ «قëىàًٍ» âûًàوàهٍ èٌêًهيي‏‏ لëàمîنàًيîٌٍü êîىïàيèè «تîىïîٍèê» çà êà÷هٌٍâهييîه îêàçàيèه êهéٍهًèيمîâûُ ٌَëَم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اà âًهىے ٌîًٍَنيè÷هٌٍâà (2013- 2014 مم.) âٌهمنà ٍîëüêî ïîëîوèٍهëüيûه îٍçûâû ïî êà÷هٌٍâَ ïًهنëàمàهىûُ لë‏ن, àٌٌîًٍèىهيٍَ è îلٌëَوèâàيè‏ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ؤîٌٍàâêà îلهنîâ â îôèٌ è يà نîى ٌ خلهن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ًَ – îٍëè÷يûé âûلîً! آهنü ‎ٍî:
شèëه ٌهëüنè, êàًٍîôهëü, ٌâهêëà, ىîًêîâü, ےéِî, ىàéîيهç عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
خلùèé âهٌ – 195 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

حà ٌëهنَ‏ùَ‏ يهنهë‏ çàêàç ïًîèçâîنèٌٍے â ٍه÷هيèه ٍهêَùهé يهنهëè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اàêàç يà ٌëهنَ‏ùèé نهيü ïًîèçâîنèٌٍے نî 15 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
00 ٍهêَùهمî نيے عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

ؤîٌٍàâêà îلهنîâ â îôèٌ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

سنîليî âçےٍü ٌ ٌîلîé è ïهًهêٌَèٍü - ïèٍàٍهëüيî è ٌûٍيî!
اàêàçûâàéٍه îلهنû â îôèٌ è يà نîى, ïîëَ÷àéٍه لîيٌَû عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
خïëà÷èâàéٍه èىè ٌëهنَ‏ùèه âàّè ïîêَïêè èëè ïًèîلًهٍàéٍه ïîنàًêè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رîًٍَنيèêè âàّهé êîىïàيèè èëè ÷ëهيû âàّهé ٌهىüè ىîمٍَ âûلًàٍü ë‏لûه لë‏نà èç ىهي‏ يà ٌàéٍه è نîلàâèٍü èُ â êîًçèيَ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
آ ٌٍàينàًٍيûه êîىïëهêٌû âُîنےٍ:
"جإأہ-ش ثîمèٌٍèêà"
خخخ "زز-زً‎âهë"

[EdwinfuP]

دًè çàêàçه îٍ 800 ًَل عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
-
دî÷هىَ ىû ïًèâîçèى çàêàç ٍîëüêî يà ٌëهنَ‏ùèé نهيü?
رîلà, ّàىïèيüîيû, ïهًهِ لîëمàًٌêèé, êàلà÷êè, لًîêêîëè, ïîىèنîًû ÷هًًè, êèيçà, ٌîٌَ (ïهًٍَّêà, ًàٌٍèٍهëüيîه ىàٌëî, ٌîٌَ ٌîهâûé, ٍهًèےêè, ىàٌëî êَيوٍَيîه) خلùèé âهٌ – 220 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رàëàٍ «رهëüنü ïîن َّلîé»
رîلà ٌ êًَèِهé è îâîùàىè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تàًٍîôهëü, ّàىïèيüîيû, ïهًهِ لîëمàًٌêèé, لًîêêîëè, ïîىèنîًû ÷هًًè, ïهًٍَّêà, ٌîٌَ (ïهًٍَّêà, ًàٌٍèٍهëüيîه ىàٌëî, ٌîٌَ ٌîهâûé) خلùèé âهٌ – 230 م عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[EdwinfuP]

بينèâèنَàëüيûه ïًهنëîوهيèے نëے مًَïïîâûُ çàêàçîâ, êîًïîًàٍèâيûُ îلهنîâ èëè âه÷هًèيîê عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تàê ًàلîٍàهٍ يàّà لهٌïëàٍيàے نîٌٍàâêà?
رïàٌèلî ٌîًٍَنيèêàى ؤإثخ آêٌَà çà âêٌَيûه لë‏نà è ïîنُîن ê لèçيهٌَ! اàêàçûâàëà لë‏نà يà ؤهيü ذîونهيèے â îôèٌ, يà َوèي نîىîé! آٌه îٌٍàëèٌü ٌûٍû è نîâîëüيû! رïàٌèلî! سنà÷è è ïًîِâهٍàيèے!
تàًٍîôهëü ٌ مًèلàىè عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تîىïàيèے خلهن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ًَ ًàلîٍàهٍ يà ًûيêه نîٌٍàâêè îلهنîâ ٌ 2006 مîنà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ر ٍهُ ïîً َ يàٌ çàêàçûâà‏ٍ îلهنû ٌîًٍَنيèêè لîëهه 6000 êîىïàيèé عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
حàّè êًَïيهéّèه êëèهيٍû:
سًà! آàّè ٌîًٍَنيèêè يàٌëàونà‏ٌٍے âêٌَيûى نîىàّيèى îلهنîى يه âûُîنے èç îôèٌà عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]