| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-07-2009, 02:39 AM
|
#1 | ||||||||||
  
|
مساء الخير جميعا مساء الخير اصحاب الكروش الطريقة بسيطة للي يحب يمشي كل ما عليك هو حاول وانت في وضع الوقوف ان تشد على عضلات البطن وحاول ان تمشي وانت شاد عضلات بطنك بالطبع المشي في حدود 30 دقيقة بس جرب اسبوع وشوف الفرق عندي طرق ثانية وهذي بعض التمرينات ممكن تفيدكم اخواني واخواتي وممكن ممارستها في البيت بالطبع مع الصور هذي سبع تمارين شديدة شوي الي يسويها اول مرة بس حاولوا على راحتكم وكل يوم تزيدو العد اتترككم مع باقي التمرينات اتمنئ ان تنال على اعجابكم ودمتم سالمين جميعا |
||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| للتجار اللي بيفهموا في التريدا بتاعت fw | ando1411 | قسم المواضيع المكررة و المخالفة | 8 | 28-12-2009 05:46 PM |
| يا جدعان انا اخت بلوك اسبوع هوة الاسبوع مش عايز يخلص لية | moame2009 | قـسـم الـ SroKing Bot | 0 | 24-09-2009 01:17 AM |
.gif){kind=icon}
العرض الشجري