ألف مبروك

[BackToKill]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كل عام و أنتم بخير

أول سحور دلوقتي أنشاء الله وعقبال أخر سحور و أتمنى رمضان ميعديش ألا و ربنا غفرلي و غفرلكم آمين

أنا حبيت أأول كام نصيحة سغنتطين ^^ :-

السحور

أنتا تقوم آكل 1- مهلبية (أو زبادي ) وديه بتصبر في البطن و بتشبع وغير كدا بتسيب كميات ماء.
2- الفول وديه الوجبة الرأيسية في نظري بعد المهلبية لأنو بيصبر في البطن بطريقة رهيبة طبعا أنتو عارفين
3- نأنأ برحتك يعني كل أي حاجة و نصيحة أبعد عن الأملاح ^^

الأفطار

1- مش أول ما الأذان ما يدن تأربع في ماء لأ داه كفاية 3/4 كباية وتشربها على 3 مرات
2- بوس ياأما تاكل تمر ويفضل أنك تفطر بيه أو الخشاف ويبقا حبة سغيرين مش كتير
3- أفطر فطارك عادي خالص
4- كل حتة صغير من الحلويات (و أعمل حسابي ^^) عشان تعرف تصلي الترويح
5- ياسلام لو كوباية عصير مليانة وتكون ساقعة بعد الأكل و يفضل منجة ^^
6- أنا بألك كل حبة صغيرين قبل الترويح عشان تعرف تصلي بعدها برطع برحتك

يلا في رعاية الله

[panto]

وانت بالصحه والسلامه ربنا يغفر لنا جميعا ان شاء الله

[حبيب قلبى محمد]

الأفطار

1- مش أول ما الأذان ما يدن تأربع في ماء لأ داه كفاية 3/4 كباية وتشربها على 3 مرات
2- بوس ياأما تاكل تمر ويفضل أنك تفطر بيه أو الخشاف ويبقا حبة سغيرين مش كتير
3- أفطر فطارك عادي خالص
4- كل حتة صغير من الحلويات (و أعمل حسابي ^^) عشان تعرف تصلي الترويح
5- ياسلام لو كوباية عصير مليانة وتكون ساقعة بعد الأكل و يفضل منجة ^^
6- أنا بألك كل حبة صغيرين قبل الترويح عشان تعرف تصلي بعدها برطع برحتك

يلا في رعاية الله

[/QUOTE]

صعبه ديه انا عن نفسي اول ما بسمع الاذان مبهتمش بميه هوا بس ربه كبايه تمر او اي حاجه من ديه و اعدا اكل

و اعتقد ان كل الي في المنتدي بيعملوا كدا :D

[BackToKill]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة panto عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

وانت بالصحه والسلامه ربنا يغفر لنا جميعا ان شاء الله

آمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب قلبى محمد عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الأفطار

1- مش أول ما الأذان ما يدن تأربع في ماء لأ داه كفاية 3/4 كباية وتشربها على 3 مرات
2- بوس ياأما تاكل تمر ويفضل أنك تفطر بيه أو الخشاف ويبقا حبة سغيرين مش كتير
3- أفطر فطارك عادي خالص
4- كل حتة صغير من الحلويات (و أعمل حسابي ^^) عشان تعرف تصلي الترويح
5- ياسلام لو كوباية عصير مليانة وتكون ساقعة بعد الأكل و يفضل منجة ^^
6- أنا بألك كل حبة صغيرين قبل الترويح عشان تعرف تصلي بعدها برطع برحتك

يلا في رعاية الله

صعبه ديه انا عن نفسي اول ما بسمع الاذان مبهتمش بميه هوا بس ربه كبايه تمر او اي حاجه من ديه و اعدا اكل

و اعتقد ان كل الي في المنتدي بيعملوا كدا :D
[/QUOTE]

أيوة عادي داه لازم كباية تمر منقوعة في المية ( تمر منقوع في ماء مدة) داه بيزيد نسبة الماء والسكريات في الجسم وبالتالي حركة زيادة

[☜ ĂиTaKą ☞]

:glasses2:

وانت بالصحه والسلامه